거인의 노트

거인의 노트 (김익한 저, 다산북스 출판)

유튜브에서 우연히 강의를 듣고 좀 더 집중적으로 책을 읽고 기억하고 싶다는 마음으로 읽기 시작했다.

책의 내용은 일상이든, 일이든, 공부든, 독서든 습관적으로 자신이 습득한 지식을 기록하고 그것에서만 그치는 것이 아니라 반복해서 나의 것이 되도록 하라는 것이다. 

내가 성장하기 위해서는  "계획" 과 "미친 지속성"이 필요하다. 계획만 세운다고 되는 것이 아니고 지속적이어야 한다. 

지속성은 환경과 루틴이 만들어져야만 가능하다. 내가 일부러 의식하지 않아도 몸이 스스로 움직일 때까지 반복해야만 하는 것이다. 그럴려면 얼마나 많은 노력과 시간이 필요할까? 나는 가능할까? 아침에 물 한잔 마시는 것도 루틴이 되지 않아 띄엄띄엄인 내가???

(p 34ㅡ36)
그러나 여기에서 저자가 말하는 계획은 자기 자신을 되돌아보는 것에서 출발한다. 먼저 나 자신을 알아야 목표를 설정할 수 있고 계획을 시작할 수 있기 때문이다. 먼저 자신에게 질문하고 기록하자.
1. 목표가 무엇인가
2. 어떤 일상을 보내는가
3. 어떤 습관을 가지고 있는가

 
(p48ㅡ49)
메모하고 기록하더라도 자기화한 것만이 남는다.  자기화하면 나한테 중요한 장면만 선별, 축약해서 정리할 수 있다.

(p66ㅡ71)
삶이 공허한 이유.. 매일 열심히 사는데 그것이 나를 더 나은 삶으로 이끌지 않은것 같은가?이럴 때 당신이 가장 먼저 해야 하는 일은 일상을 정돈하는 것이다.
1. 공간을 구분하라
책상을 두어 책읽는 곳이라든지 꼭 하고 싶은 핵심공간을 두라
2. 집중 시간과 휴식 시간을 구분하라
45분 집중하고 15분 휴식 시간에 집안일을 해서 머리를 식히고 마음을 정리하도록 한다
3. 삶의 중심이 되는 일을 계속 생각하라
내 인생에 중심이 되는 일에 대해 생각을 놓지 말아야 다른 일을 하더라도 중심으로 돌아오기 쉽다

(p100-)

• 인생의 목표- 하고 싶은 일, 버킷 리스트- 를 정하고 적어보기
• 자기 역사 쓰기 - 예를 들면 2000년 봄 초등학교 입학, - 2003년 가을 좋아하는 친구 OO을 만남, - 10대때의 사건 -지난 1년 기록하기 등

(p130)

책을 읽고 기억에 남으려면 모든 것을 다 기록할, 모든 글을 다 읽을 필요없이, 본인이 흥미가는 부분을 읽고 요약하여 자기화를 만들어야 한다. 

p142
하루ㆍ일주일ㆍ한달ㆍ1년요약하기

P164---174
메모한 것들은 매일 종류별 노트에 기록하기
책이나 강의 들으며 알게 된 것은 지식 기록 노트에, 일과 관련은 일 노트... 
매일을 정리하고 일주일에 한번 일주일을 정리. (기록한 것을 다시 보지 않는다면 내것이 될 수 없기에..)
1. 기록하라
2. 반복하라 기록은 한 번 하는데서 그쳐서는 안된다.
3. 지속하라
정보, 지식, 지혜는 같은 것이다 그러나 정보가 '나'를 거쳐 지식이 되고, 그 지식을 지혜로 만들기 위해서는 단순히 생각하고 기록하는 것을 넘어 반복하고 지속해야 한다.

P264-265
ㆍ일상기록하기
시간과 자신이 한 일, 기분까지 간단하게,
좋은 습관,나쁜습관 기록

ㅡ작은 이야기라도 기록하라. 내가 본 다른 모르는 사람의 모습을 보고 느낀 삶도 좋다
ㅡ감정을 기록하라.
ㅡ감각을 기록하라.

 

읽은 책을 기억하기 위해 기록에 관한 책을 읽었음에도 자기화를 하지 않고 읽기만 하고 저자의 글을 그대로 옮겨 적기만 하니 여전히 나는 발전이 없나보다..

책을 읽고 덮었을 때 누구보다 자신있게 설명하고 싶었는데.. 책이 덮임과 동시에 나의 뇌도 덮인 느낌이다. 

하.....